Mentalcoach 

Melissa Pander

Investiere In Dein Glück, Deine Lebensqualität, Deinen Erfolg
 - investiere Deine Zeit in Deine Zukunft!


Schließlich wirst Du noch lange mit Dir leben müssen -
warum dann nicht glücklich und zufrieden


Du selbst bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!

Teste jetzt Mentaltraining und erlebe die Veränderung!

WORAUF WARTEST DU ?

STEH DEINEM GLÜCK NICHT IM WEG!

Ich begleite viele Sportler zu Topleistungen. Nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern auch Championats-, Kader-, Amateur- und Freizeitreiter helfe ich dabei, ihre Ziele zu erreichen, Ängste zu überwinden und top Leistungen zu bringen, wenn es drauf ankommt.

Bist auch Du bereit Dich auf ein neues Level im Bereich mentaler Stärke zu heben?

Mit mir an Deiner Seite zeige ich dir spielerisch Deinen Weg zu Deiner mentalen Stärke!

"WHAT IF I FALL? OH DARLING, WHAT IF YOU FLY?"

unbekannt


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Du weißt, du musst etwas ändern,
weisst aber nicht, wo du anfangen sollst?


Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist ein Prozess, bei dem du deine Gedanken und
Einstellungen bewusst kontrollierst und veränderst,
um deine Ziele zu erreichen und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Mentaltraining ist eine wirkungsvolle Methode, um dich selbst zu motivieren und erfolgreich zu sein. 



Meine Philosophie lautet:
Individuelle Situationen benötigen individuelle Herangehensweisen.

Deshalb biete ich Einzelcoaching an, bei dem wir uns ganz gezielt auf deine Themen konzentrieren und gemeinsam maßgeschneiderte Pläne und Strategien entwickeln.
Mein Ziel ist es, dich auf ganzheitlicher Ebene emotional zu stärken und bestmöglich aufzustellen.

Kontaktiere mich jetzt und lass uns gemeinsam an deinen individuellen Herausforderungen arbeiten.

Buche Dir online Deinen Termin zu einem kostenlosen Vorgespräch

Leistungen Mentalcoach

Einzelcoaching
Teenagercoachings
Elterncoaching / - beratung

Onlinekurs - das Reiter-Mindset 
Onlinekurs - Reiter-MindsetBoost

Trainerberatung / - coaching
Wettkampfbeobachtung / - begleitung
Trainingsbeobachtung

Die Coachings finden in der Regel online statt, können nach Absprache auch im 1:1-Coaching (bei Bedarf auch mit Pferd) durchgeführt werden. 

Du möchtest noch mehr wissen? ➡️

Mit Mentaltraining / Mentalcoaching kannst du lernen,...

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  • wie du dein Selbstbewusstsein stärkst 
  • Situationen / Emotionen aus schwierigen / nahegehenden Situationen zu verarbeiten.
  • nach einer Verletzung die Sicherheit zurück zu gewinnen
  • Emotionen die dich blockieren aufzulösen
  • Wettkampfangst und Nervosität zu reduzieren
  • wie du dich auf das Wesentliche fokussierst 
  • dich auf deine Stärken zu fokussieren
  • aus der Abwärtsspirale zu entkommen 
  • wie du dich auf eine Prüfung / einen Wettkampf oder ein Ereignis vorbereitest 
  • negative Einflüsse zu erkennen und das Bewusstsein dafür zu entwickeln
  • Konzentration, Aufmerksamkeit und bestimmte Infos auszuwählen und störende Infos auszublenden
  • dein Durchsetzungsvermögen zu steigern und deine Ziele auch gegen Widerstände  zu verfolgen
  • wie du deine Leistung optimierst und diese auch in suboptimalen Situationen abrufen kannst 


Dafür gibt es verschiedene Techniken, ...

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die je nach Problemstellung oder Zielsetzung im Einzelcoaching angewandt werden. 


  • Emotionale Blockaden lösen - emTrace®
  • Emotionen regulieren - wingwave®
  • Ressourcenaktivierung
  • Visualisierung - Vorstellung der Bewegungsabläufe 
  • Regulierung des Aktivitätsniveaus
  • Selbstgesprächsregulation
  • Entspannungstraining 
  • Aufmerksamkeitsregulierung
  • Motivations- und Zielsetzungstraining 
  • und noch einiges mehr...

Coaching  

individuelles Coaching auf deine Themen abgestimmt 

Coaching   (60 Min.)            180 €

Onlinekurse     

Dein Weg zu einem unerschütterlichem Selbstvertrauen!

Du lernst Ängste zu überwinden und auf dem Turnier deine Topleistung zu bringen! 

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